كيف تحمي بشرتك؟ دليل شامل لاستخدام واقي الشمس

من بين جميع المراحل التي تمر بها المرأة قد تكون مرحلة ما قبل سن اليأس (ما قبل انقطاع الطمث – Perimenopause) من أكثرها إرباكاً، وهي المرحلة الانتقالية التي تسبق توقف

لكن لحسن الحظ، هنالك حيل وطرق بسيطة يمكنك اتباعها لتشرب حاجة جسمك من الماء والسوائل يومياً، وكما هو الحال مع أي عادة صحية، بمجرد أن تلتزم بها وتصبح جزءاً من

تماماً مثل الكبار، قد لا يعمل الجهاز الهضمي للأطفال بسلاسة طوال الوقت، فيصابون بالإمساك، مما يؤدي لشكواهم من أعراض مثل: آلام البطن، الألم والشد أثناء التبرز، والمشكلة الأكبر أنّ الألم